1 op 1 Sessie WANDELCOACHING

Wandel therapie  is voor iedereen die op zoek is naar antwoorden. Wil jij meer inzicht in jezelf krijgen? Weten waarom je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt. Of een uitweg uit een bepaalde situatie ontdekken?

• Tijdens het wandelen ga je letterlijk op weg. Deze beweging zet ook je brein aan tot actie. Hierdoor kom je sneller tot frisse, nieuwe inzichten.
• Het is eenvoudiger om je gevoelens te uiten in de natuur. Je hoeft geen oogcontact met je coach te maken en stiltes zijn heel natuurlijk.
• Door meer te bewegen ga  je beter in je vel zitten
• In de buitenlucht kan je sommige situaties beter loslaten. De verandering van omgeving maakt het makkelijker om op een andere manier naar je probleem te kijken.
• De natuur werkt ontspannend en vermindert angstige of sombere gevoelens.

Waarom ik wandel therapie aanbied: 

Na het lichaamswerk of ademwerk kan er van alles los komen. Misschien heb je enkele dagen, weken later de behoefte om hier over te praten. Maar heb je in je omgeving niemand die je begrijpt. Samen kunnen we je gedachten en gevoelens ordenen. Zodat je alles wat beter plaats kan geven.

​

Ook kan het zijn dat ik een wandelsessie aanbied tijdens een langdurig coaching traject.

​