Feel To Release Methode
Thuiskomen in je lichaam.Voelen.Loslaten.Vrij zijn.
De Feel to Release Method is een diepgaande methode waarin je leert om via je lichaam en adem oude spanning, stress en emotionele blokkades los te laten. Door bewust contact te maken met je lichaam en energie, ontdek je waar er nog vastgezette emoties, overtuigingen of patronen verborgen zitten.
Dit is geen standaard ademsessie of lichaamswerk – dit is een methode waarbij je actief voelt, bewust wordt en leert hoe je lichaam communiceert met jou. Door trilling, beweging en adem krijgt jouw systeem de kans om spanning en onderdrukte emoties vrij te maken, zodat je meer rust, ruimte en flow ervaart.
Feel To Release Methode
Lichaamswerk,adem & energertische ontlading
Een diep proces van voelen & loslaten, thuiskomen in je lichaam.
Een diepgaand proces van voelen en loslaten via lichaamswerk, adem en energetische activatie. Deze methode helpt je om opgeslagen spanning, stress en emoties te bevrijden, zonder dat je bewust terug hoeft te gaan naar oude herinneringen.
Je lichaam onthoudt emoties en trauma’s, vaak opgeslagen in de psoas (ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd). Door middel van ademwerk, trillingen en beweging laat je deze spanning op een natuurlijke manier los, zonder opnieuw in verhalen te stappen.
Dit zorgt voor diepe ontspanning, meer energie en een gevoel van ruimte en vrijheid in jezelf.
Feel To Release combineert wetenschappelijk onderbouwde technieken (zoals BRTT & TRB)met een intuïtieve en afgestemde aanpak. Dit maakt het een krachtige en effectieve methode voor transformatie, zonder dat je hoeft te praten of oude herinneringen hoeft op te rakelen.
Dit brengt:
✔ Lichaamsbewustzijn & voelen – leer de taal van je lichaam kennen en begrijpen.
✔ Psoas-release & natuurlijke ontlading – opgebouwde spanning en stress loslaten.
✔ Verbonden ademhaling – adem als toegangspoort tot diepe ontspanning en transformatie.
✔ Energetische activaties – blokkades losmaken zonder mentale inspanning.
✔ Ruimte & ontspanning – meer vrijheid, rust en helderheid in je lichaam en geest.
Feel To Release is geen zwevende ervaring, maar een diep verankerde methode die je zenuwstelsel helpt te resetten en je lichaam terug in balans brengt.
Voor wie is dit?
Feel To Release is voor jou als je:
➛ Uit je hoofd en in je lichaam wilt zakken.
➛ Meer verbinding met jezelf wilt voelen en écht wilt leren luisteren naar je lichaam.
➛ Spanning, stress of vastzittende emotie wilt loslaten zonder te blijven hangen in verhalen.
➛ Wil begrijpen wat jouw lichaam je vertelt en hoe je ermee kunt samenwerken.
➛ Angst, trauma en blokkades wilt doorbreken op een veilige en natuurlijke manier.
➛ Diep wilt transformeren, niet alleen in je denken, maar in je hele wezen.
➛ Meer rust, ontspanning en ruimte in je lichaam wilt ervaren.
➛ Als je een eerste kennismaking wilt met lichaamswerk of ademwerk en je lichaam & energie beter wilt leren kennen
Feel To Release gaat verder dan alleen loslaten. Je leert hoe je lichaam werkt, hoe het met je communiceert en hoe je écht aanwezig kunt zijn in jezelf. Dit is een basis die je voor de rest van je leven meeneemt.
De 4 pijlers van de Feel to Release Method
Deze methode helpt je om:
𝟙 Leren communiceren met je lichaam & energie → Ontdek hoe jouw lichaam spanning opslaat en hoe het signalen geeft.
𝟚 Bewust voelen & luisteren → In plaats van te onderdrukken, leer je hoe emoties en fysieke sensaties tot uiting komen.
𝟛 Loslaten & ontladen → Via beweging, trilling en adem laat je spanning en opgeslagen energie vrij.
𝟜 Integreren & verzachten → Je lichaam ervaart rust, balans en een diepe ontspanning na de release.
Hoe verloopt een sessie?
Een sessie duurt 3 uur en verloopt in verschillende fasen:
1. Luisteren & Uitleg (20 min)
• Intuïtief afstemmen: wat speelt er, wat voel je in je lichaam?
• Uitleg van de methode en hoe jouw lichaam en energie signalen geven.
2. Gronden & Verbinden (30 min)
• Begeleide meditatie: uit je hoofd, in je lichaam.
• Bewustzijn op adem en lichaamssensaties.
3. Activeren & Release (60 min – 1u15)
• Psoas-activering: De diepe kernspier openen en spanning losmaken.
• Trilling & beweging: Het lichaam laten spreken en loslaten.
• Gerichte coaching & vragen: Bewust worden van patronen en blokkades.
• Emotionele expressie & release: Ruimte geven aan alles wat zich aandient.
4. Integratie & Voelen (30 min – 1u)
• Wat heeft jouw lichaam nog nodig?
• Optie 1: Verbonden ademen (TRB-stijl) → Indien er dieper losgelaten mag worden.
• Optie 2: Energetische healing → Indien rust en integratie nodig is.
Elke sessie is uniek en wordt afgestemd op wat jouw lichaam en energie aangeven.
Meerdere sessies helpen je om dieper te zakken en langdurige transformatie te ervaren.
Wat anderen zeggen:
“Dank je wel Nele, voor de verhelderende, heel intensieve en dankbare sessie. Bedankt voor jouw steun en hulp in jouw prachtige rustgevende setting"
-
" Ik zit wel nog met heel veel verwondering wat mijn lichaam me getoond heeft"
-
" Het was heel intens & er kwam veel los! Ik voelde me zo veilig dat ik me kon laten gaan, ik mocht er helemaal zijn."
-
" Ik ben precies een ander mens!! Ik kan het niet uitleggen maar alles is veranderd "
-
"Het voelt alsof er weer een laagje van me af is. Het voelt alsof ik meer ademruimte heb."
Ik kijk ernaar uit om van je te horen en je te begeleiden op jouw innerlijke reis.
Eén op één sessie
🔸 Volledige persoonlijke aandacht – de sessie wordt volledig afgestemd op jouw energie, behoeften en proces.
🔸 Diepgaande transformatie op maat – jij bepaalt het tempo, en ik begeleid je stap voor stap.
🔸 Veilig & vertrouwd – ideaal als je behoefte hebt aan een diepere, persoonlijke ervaring.
🔸 Meer ruimte voor emotionele en energetische ontlading – zonder afleiding van anderen.
🔸 Flexibel in tijd & intensiteit – we kunnen de sessie aanpassen aan wat jij nodig hebt.
veilige setting.
Duur: 3u
Investering : €225
Groepssessie
🔹 De kracht van groepsenergie – je wordt gedragen en ondersteund door de energie van anderen, wat het proces vaak versterkt.
🔹 Dieper kunnen loslaten – zien en voelen dat je niet alleen bent in je proces helpt je om je meer over te geven.
🔹 Gedeelde transformatie – de beweging en heling van anderen kunnen jouw eigen proces versnellen en verdiepen.
🔹 Een veilige en verbindende ruimte – je mag helemaal jezelf zijn en ervaren dat alles er mag zijn.
🔹 Meer toegankelijk & betaalbaar – ideaal als je wilt kennismaken met Presence Practice in een groepsdynamiek.
🔹 Regelmatig beschikbaar – maandelijkse groepssessies bieden je een terugkerend moment om verder te verdiepen.
Duur: 4u
Investering : €111
